Recupera la ilusión

La vida en pareja es maravillosa, pero requiere habilidades para que crezca y perdure. El amor no es suficiente.

Soy Silvia Martínez Mendoza...

Psicóloga general sanitaria, Máster en psicología clínica y de la salud y Experta en terapia de pareja y sexual. Continuamente estoy formándome y descubriendo nuevas maneras de ayudarte porque esta es mi vocación.

Desde 2004 ayudo a parejas a recuperar su relación y a solucionar problemas de comunicación, enfocándome en mejorar la autoestima y en superar miedos y ansiedad que te bloquean e impiden vivir a gusto con lo que eres y lo que tienes.

La consulta está en el barrio de Las Tablas, en Madrid, y también realizo terapia online, así que la distancia no es un problema.

Decídete a cuidarte, porque sin equilibrio emocional es difícil ser feliz.

¡Regálate una terapia conmigo!

¿Necesitas que te ayude?

  • No consigues los objetivos que te propones.
  • Tienes problemas de pareja.
  • Te resulta difícil afrontar determinadas situaciones o problemas.
  • Tienes una sensación general de malestar, angustia o inquietud.
  • Sufres ahogos, llantos, crisis de angustia, obsesiones, ansiedad…
  • Algún familiar o allegado tuyo está sufriendo y no sabes cómo ayudarle.
  • No te gustas.
  • Te sientes triste o culpable y  no sabes por qué.
  • Quieres conocerte mejor, aprender a relacionarte, mejorar tu autoestima.
  • Tienes algún tipo de dependencia.

Cómo trabajo

Mi orientación es Cognitivo Conductual, pero integro las técnicas más eficaces e innovadoras, como Terapias de Tercera Generación, Programación Neurolingüística o Gestalt, para ofrecerte un mayor repertorio de herramientas que se adapten a tu caso particular.

Evaluación

Empezaremos analizando tu situación, propondremos los objetivos y comenzaremos la intervención desde el primer momento.

Tratamiento

Yo te guío y te propongo lo que vea más adecuado y efectivo para tí, y tú serás quien lo ponga en marcha. Es un trabajo en equipo para conseguir que te sientas mejor.

Seguimiento

Determinaremos cuándo se han cumplido las metas propuestas. El objetivo es que seas autónom@, por lo que cuando comprobemos que funcionas por ti mism@, terminará la terapia.

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En estos difíciles momentos, debes cuidar tus emociones: haz terapia por VIDEOCONFERENCIA y lee mis consejos para afrontar esta situación.