Recupera la ilusión

La vida en pareja es maravillosa, pero requiere habilidades para que crezca y perdure. El amor no es suficiente.

La vida en pareja es maravillosa, pero requiere habilidades para que crezca y perdure. El amor no es suficiente.

Soy Silvia Martínez Mendoza...

Psicóloga general sanitaria, Máster en psicología clínica y de la salud y Experta en terapia de pareja y sexual. Continuamente estoy formándome y descubriendo nuevas maneras de ayudarte porque esta es mi vocación.

Desde 2004 ayudo a parejas a recuperar su relación y a solucionar problemas de comunicación, enfocándome en mejorar la autoestima y en superar miedos y ansiedad que te bloquean e impiden vivir a gusto con lo que eres y lo que tienes.

La consulta está en el barrio de Las Tablas, en Madrid, y también realizo terapia online, así que la distancia no es un problema.

Decídete a cuidarte, porque sin equilibrio emocional es difícil ser feliz.

¡Regálate una terapia conmigo!

¿Necesitas que te ayude?

  • No consigues los objetivos que te propones.
  • Tienes problemas de pareja.
  • Te resulta difícil afrontar determinadas situaciones o problemas.
  • Tienes una sensación general de malestar, angustia o inquietud.
  • Sufres ahogos, llantos, crisis de angustia, obsesiones, ansiedad…
  • Algún familiar o allegado tuyo está sufriendo y no sabes cómo ayudarle.
  • No te gustas.
  • Te sientes triste o culpable y  no sabes por qué.
  • Quieres conocerte mejor, aprender a relacionarte, mejorar tu autoestima.
  • Tienes algún tipo de dependencia.

Cómo trabajo

Mi orientación es Cognitivo Conductual, pero integro las técnicas más eficaces e innovadoras, como Terapias de Tercera Generación, Programación Neurolingüística o Gestalt, para ofrecerte un mayor repertorio de herramientas que se adapten a tu caso particular.

Evaluación

Empezaremos analizando tu situación, propondremos los objetivos y comenzaremos la intervención desde el primer momento.

Tratamiento

Te pediré una implicación activa, con tareas y ejercicios (como el gimnasio) para que integres los cambios en el menor tiempo posible.

Seguimiento

Determinaremos cuándo se han cumplido las metas propuestas. El objetivo es que seas autónom@, por lo que cuando comprobemos que funcionas por ti mism@, terminará la terapia.

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